人前で緊張しない方法

最近の投稿

人前で緊張しない方法

人前で話す時は緊張しますよね!

これは上手く話そうと思うからです。

 

人前で話す事を何度も繰り返しやって行けば

慣れてくるので上手く話す事も出来ますが

最初から上手に話すと思わない方が

良いでしょう!

 

確かに上手に話せた方が良いのですが

それよりも自分らしさを出すことが

優先です。

人前で話す事は相手に伝える事

人前で話すと言う事は相手に

伝えると言う事です。

 

自分の思いを素直に伝える事だけを考えると

そう緊張する事は無いと思います。

 

いつも一緒にいる友達だと緊張もせず

話す事が出来ますよね!


知らない人の前と思うから

緊張するのであって

その仲が良い友達に話しをするのだと思えば

緊張する事もなくなってきます。

 
スポンサー広告
;

失敗した方が印象に残る

知らない人の前で話をする時

すらすらと話しているより

失敗をしながら話をした方が

印象に残っているものです。

 

例えばテレビで見る新人アナウンサーが

話す事を目にすることもあると思いますが

最初から失敗もしないで話す

アナウンサーより失敗をしながら

話をしているアナウンサーの方が

印象に残っていると思いませんか?

 

上手な人はその失敗を笑いに変えています。

こうする事によって自分の事を

覚えてもらいやすくなり

印象にも残ると言う事なんですね!

だから、失敗を恐れないでほしいと思います

緊張しない為に必要な事

自分に自信を持つ事が重要です。

 

人前で話す事が出来るのは

選ばれた人だけなんです。

 

例えば結婚式のスピーチでもそうですが

友達が沢山いる中で

自分がスピーチする事になるのは

選ばれているからなんです。

 

会社の会議でもそうですよね!

多くの人の中から選ばれて

スピーチをする訳ですから

これはチャンスだと思います。

 

話したくても選ばれない限りは

人前で話すことは出来ません。

だから、自信をもって

話すべきだと思います。

☆事前の準備

話す事をまとめた原稿を

用意すると思いますが

何度も何度も繰り返し練習する事です。

自分はこれだけやったというものがあれば

自信にもつながってきます。

「これだけやったのだから大丈夫」と言う

開き直りも必要です。

あとは何とかなるものです。

 

☆体を軽く動かす

話す前に体を軽く動かすのも良い事です。

スポーツでもそうですよね!

いきなりスポーツをするのではなく

体をほぐす為にストレッチなどをします。

 

これはケガをしないための準備なのですが

話す前に体を動かすと血液の流れがよくなり

脳も活発に動いてきます。

気分転換にもなるので緊張をほぐすには

有効的です。

 
スポンサー広告
 

結果を考えずに自分が話す事に集中する事

上手く話さなければ・・・

失敗したらどうしよう・・・・

笑われないだろうか・・・・


などと話をする前から色々と考えていたら

段々と緊張してくるものです。

実際に話をしてみなくては結果は

わかりません。

「後悔は先に立たず」と言われているように

行動をしないと結果は出てこないので

行動する前から色々と考えない方が

良いと思います。

 

色々と考えてみても、やってみると以外に

大丈夫だったと言う事が非常に多いです。

自分が話をする事だけに集中して

やって行きましょう。

 

最後に・・・

話をすることが最初から上手な人はいません

これは回数をこなしていけば

上手くなっていきます。

それよりも何を伝えたいかが重要な事です。

伝えたい事を素直に言葉にしていけば

大丈夫です。

自信をもって話をしていきましょう!

 
 

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

スポンサー広告



コメントを残す